# data_excers

user_id: 111585477528032321744
date: 2024-04-24
note:
eu consegui ir mais longe, muito mais longe do que jamais fui, sentir é o segredo, prestar atenção aos batimentos do coração as sensações no corpo, eu senti o coração batendo mantive meus batimentos cardíacos em 65 segurando o ar sem ar


user_id: 111585477528032321744
date: 2024-04-25
note:
parabéns! vc atingiu seu ápice o segredo está no sentir, o frio e fundamental, mas tem que ser o frio real da morte. Na verdade o segredo está em momentos de morte o tempo para a atenção está em super foco vc esta se relegando novamente nesse estágio tudo é possível.


user_id: 111585477528032321744
date: 2024-04-27
note:
27.04.24 - parabéns!! Sem sobra de dúvida este foi o seu melhor exercício. Se mantenha com atenção aos batimentos cardíacos e ao cérebro, libere seu corpo apenas sinta, libere seus músculos, tente se manter no presente, sinta a garganta seca, a pressão nos pulmões 


user_id: 111585477528032321744
date: 2024-04-28
note:
parabéns!! Aparentemente eu estou melhorando meus resultados diariamente, atentar ao coração se concentrar nas sensações, boca seca, garganta seca, bombear o sangue reduzir os batimentos cardíacos.


user_id: 111585477528032321744
date: 2024-04-30
note:
Parabéns! Est desenvolvendo nova técnica Wim Hof e José Silva, sentir o coração olhar para dentro dos olhos.
Reduzir os batimentos cardíacos, controle da mente sobre o corpo.
sentir, aprimorar o sentir.


user_id: 111585477528032321744
date: 2024-05-01
note:
Parabéns!!... Foi de longe o meu melhor resultado, acredito ter batido meu próprio Record de tempo sem respirar, estou muito mais conectado ao meu corpo e aos batimentos, acho que já estou controlando melhor. Peça a sabedoria infinita conselho e ele virá peço que me ajude a controlar meu corpo e minha mente.


user_id: 111585477528032321744
date: 2024-05-06
note:
parabéns! seus resultados melhoram a cada dia, sinta a presença de estar aqui e agora, quando chegar em terra farei 4x ciclos, sinto-me muito bem! atenção ao coração, aos olhos Modo especial solicitem controlar seu corpo e será dado.


user_id: 111585477528032321744
date: 2024-05-08
note:
Parabéns! Mais uma vez vc se superou e desta vez ocorreu algo diferente vc passou instruções ao seu corpo e também parece ser a chave do sucesso instruções, sentir batimentos e visualizar no quadro mental.


user_id: 111585477528032321744
date: 2024-05-16
note:
16.05.24 - A cada dia vc parece se superar, deve entender como reduzir os batimentos cardíacos, como se livrar do medo, aqui agora, se concentrar é a única forma de evoluir.


user_id: 111585477528032321744
date: 2024-05-17
note:
17.05.24 - Hj eu fiz 3x ciclo conseguibter uma sensibilidade maior, tenho que ter coragem para avançar aos próximos níveis, adicionar conhecimento... Sentir o corpo pulsando com os batimentos para estar presente.


user_id: 111585477528032321744
date: 2024-05-18
note:
18.05.24 - Hj eu fiz 3x ciclo cheguei ao meu melhor nível até hj 02:05 após expiração total, acredito que dá para melhorar, deixe o corpo fazer oq ele quer,deixe o corpo fazer oq ele precisa, a sensação de desconforto é muito grande aew entra a sua mente, em se manter sem respirar eu balancei me mexi mas consegui nos momentos que acha que não conseguiria, virar os olhos para cima em posição de ver os cosmos, sentir o coração bater e dar instruções claras a seu corpo e mente.


user_id: 111585477528032321744
date: 2024-05-29
note:
29.05.24 - Hj eu consegui fazer meus melhores resultados, tentei atingir o estado de controle cardíaco consegui levar até 61 btm, estou tentando melhorar e fugir dos meus medos.


